Kraftbar

Yoga-Kurse

Es starten regelmĂ€ĂŸig neue Yoga-Kurse in unserer KRAFTBAR!

Die Yoga-Kurse finden in kleinen Gruppen zu max. 5 Personen statt, sodass auch immer eine individuelle Betreuung möglich ist. Zudem haben Sie in allen unseren Angeboten und Kursen immer einen guten Austausch mit dem jeweiligen Therapeuten.

Jeder Kurs umfasst 10 Kurstermine. Fragen Sie uns nach den gĂŒnstigen Preisen und möglichen Terminen.

In folgenden Kursen sind noch PlÀtze frei:

  • Montags um 19:00 Uhr
  • Mittwochs & freitags um 10:30 Uhr
  • Donnerstags um 10:00 Uhr

Bitte sprechen Sie uns an!

Pilates-Kurse

RegelmĂ€ĂŸig starten neue Pilates-Kurse in unserer KRAFTBAR!

Unsere Pilates-Kurse finden in kleinen Gruppen zu max. 5 Personen jeweils dienstags und donnerstags um 19:45 Uhr statt.
Jeder Kurs umfasst 10 Kurstermine. Fragen Sie uns nach den gĂŒnstigen Preisen und möglichen Terminen

Bitte sprechen Sie uns an!

physioLoop in unserer KRAFTBAR!

"Stark ist das neue DĂŒnn!"

Fitnessmodells empfehlen nicht dĂŒnn, sondern stark. Power ist das Ziel!

Das physioLoop-Training findet als Einzeltraining oder in Kleingruppen zu max. 4 Personen statt. Es ist individuell abgestimmt, dauert ca. 25-40 Minuten und ist jederzeit buchbar.

Termine und Preise auf Anfrage!

Bitte sprechen Sie uns an!

Das physioLoop-Sling-Training

In Kursform zu max. 4 Personen oder in individueller Betreuung

Die Wurzeln des Sling-Trainings reichen in die nordische Physiotherapie zurück. Heute findet das Sling-Training nicht nur in der Physiotherapie, sondern auch im Reha- und Fitnesstraining sowie im Profisport seine vielfältige Anwendung. Ein prominentes Beispiel stellen viele Fußballnationalmannschaften dar, welche in ihrem Training auf das Sling Training zurückgreifen.

Wirkungsweise

Die Wirkung des Sling-Trainings ist auf die Instabilität des physioLoop-Sling-Trainers zurückzuführen, welche eine Aktivierung muskeleigener Reflexe hervorruft.
Auf diese Weise wird eine Vielzahl von Muskelfasern, welche bei einem normalen Krafttraining nicht innerviert werden, beansprucht. Darüber hinaus werden die lokalen Stabilisatoren des Rückens gezielt trainiert und es sind positive Wirkungen im Feedforward-Mechanismus nachweisbar.

So wird die Muskulatur in ihrer Gesamtheit trainiert. Dies resultiert in einer verbesserten Funktionsweise der Muskulatur, welche sich positiv im Alltag sowie bei sportlichen Höchstleistungen auswirkt. Somit ist ein physioLoop-Sling-Training die Grundlage eines jeden effektiven Trainingsprogramms.

Die Vorteile im überblick:

  • Geeignet für Trainingsanfänger sowie für Profisportler
  • Effektives Ganzkörpertraining
  • Training der Muskulatur in ihrer Gesamtheit
  • Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination
  • Möglichkeit der optimalen Trainingssteuerung
  • Einfache Handhabung
  • Geringer Platz- und Zeitbedarf
  • Hochwertigste Materialien

Weitere Informationen: www.physioloop.de